Entrenaments Personals

VOLS COMPETIR? o simplement vols veure fins on ets capaç d’arribar?

OBJECTIUS
  • Millorar el rendiment en l'escalada esportiva i/o bloc, augmentant les capacitats físiques , tècniques i mentals .

  • Aprendre les nocions bàsiques en la planificació i realització del procés d'entrenament .

CONTINGUTS
  • Entrenament planificat i personalitzat a cada persona.

  • Realització d'exercicis generals , dirigits i específics de forma presencial amb un entrenador.

  • Realització de test físics com a diagnòstic i control de la forma física i el procés d'entrenament.

DURADA
  • En funció de cada participant.

INCLOU
  • Realització de test físics.

  • Planificació de l'entrenament de forma personalitzada, en funció dels dies que es vulgui entrenar.

  • Control, seguiment i sessions personalitzades amb entrenador un/dos cops per setmana.

  • Material específic per als entrenaments.

  • Abonament mensual.

RATI
  • Màxim 4 alumnes/entrenador.

Després d’un estudi i diagnòstic de les capacitats personals de l’escalador/a, el nostre entrenador personal et planificarà els entrenaments de forma individual i segons les teves necessitats, realitzant amb ell sessions presencials per controlar i aprofitar el temps al 100%, a més de mantenir la motivació al màxim.