Iniciació a l’escalada esportiva

OBJECTIUS
  • Poder dur a terme l'activitat d'escalada esportiva de forma autònoma tant al rocòdrom com en el medi natural.

  • Conèixer el material, les maniobres i les tècniques bàsiques de progressió i seguretat a l'escalada indoor.

CONTINGUTS
  • Escalada en bloc (travessies i boulder)

  • Tècnica i gestualitat de l'escalada.

  • Escalada en corda en 'top rope' i de 'primer' en vies equipades.

  • Seguretat bàsica (porteigs, ús del material específic, encordament, assegurament del company i xapatges)

  • Muntatge de reunions i desmuntatge de vies.

DURADA

7 hores. Dos sessions d'hora i mitja i dos sessions de dos hores.

INCLOU
  • Material específic per a la realització segura de l'activitat.

    • Tècnic Esportiu d'Escalada.
  • Assegurances de responsabilitat civil obligatòria.

  • Dossier explicatiu del curs.

  • RECOMANEM

    Vestir roba còmoda i esportiva.

    PROGRAMA

      1a sessió: (comú a iniciació al rocòdrom)

        - Presa de contacte amb l'escalada en bloc i amb corda en top rope.

        - Explicació del material a utilitzar, ús i manteniment.

        - Tècnica d'assegurament i progressió en l'escalada en top rope.

      2a sessió: (comú a iniciació al rocòdrom)

        - Tècniques de progressió i de seguretat bàsica en l'escalada de falç primer.

        - Assegurament al primer de corda.

      3a sessió:

        - Pràctica i perfeccionament de les tècniques de progressió i seguretat escalant de primer.

        - Perfeccionament en l'assegurament al primer de corda.

        - Muntatge de desvinculació de les reunions equipades.

        - Desmuntatge de vies.

      4a sessió:

        - Perfeccionament del muntatge de la desvinculació en reunions equipades més comuns.

        - Ràpel, seguretat i tècnica d'execució.

    Ampliació del primer curs d’iniciació al rocòdrom.