1. Resum executiu L’escalada a l’escola no és només una activitat física. És una eina educativa integral que desenvolupa la coordinació, la confiança, la concentració… Llegiu més »Per què l’escalada hauria de ser una assignatura a l’escola? Fonaments pedagògics i científics
TORNAR ENRERE Descobreix les parets d’entrenament més avançades que trobaràs a Boulder Indoor L’escalada indoor està experimentant una autèntica revolució tecnològica. Aquest 2025, les parets… Llegiu més »Tendències i innovacions en l’escalada indoor 2025: Shiny Wall, Kilter Board i MoonBoard
Les altes concentracions de partícules generades pel magnesi en pols als rocòdroms indoor han encès les alarmes de la comunitat científica. Tres estudis recents han… Llegiu més »PubMed – Nous estudis alerten sobre els riscos de l’ús de magnesi en pols en rocòdroms indoor
Aquest any ha estat extraordinari per a Boulder Indoor. Plens de fites històriques, moments especials i un ambient imparable, tanquem l’any amb una gran satisfacció… Llegiu més »Repàs de l’any a Boulder Indoor: Fites i Moments Memorables
Millora la Teva Preparació Física per Escalar: Consells Pràctics i Rutines Eficaces L’escalada no és només una qüestió de força de braços. Si vols portar… Llegiu més »Millora la Teva Preparació Física per Escalar: Consells Pràctics i Rutines Eficaces
Benvinguts al blog de Boulder Indoor! Avui tenim el plaer d’entrevistar en Lluís Olondriz, un veterà de l’escalada amb més de 50 anys d’experiència. En… Llegiu més »Entrevista a Lluís Olondriz: Un Veterà de l’Escalada
La pràctica de l’escalada proporciona nombrosos beneficis per al desenvolupament físic i mental dels infants. Aquesta activitat és una eina poderosa per fomentar el creixement… Llegiu més »Els Beneficis de l’Escalada per als Infants: Una Perspectiva Científica
En un món on els límits només existeixen per ser superats, Lleida s’alça com un dels 16 llocs privilegiats a nivell mundial amb el mur… Llegiu més »El Mur Olímpic a Lleida: Un Monument a l’Excel·lència en l’Escalada
Escalada i salut mental: beneficis reals per al benestar emocional L’escalada s’ha convertit en una activitat popular no només per als amants de l’esport… Llegiu més »Els Beneficis de l’Escalada per a la Salut Mental en Centres de Salut
Lleida, una joia amagada al cor de Catalunya, és un paradís i l’epicentre de l’escalada mundial per als amants d’aquest esport. Amb el seu clima mediterrani i paisatges espectaculars, aquesta regió ofereix una gran varietat de rutes que atreu tant als escaladors novells com als més experimentats.